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嘉興泳池-一禾園林(在線咨詢)-泳池制作：

超車。

超車規(guī)則在道路交規(guī)里也有。泳池里超車不用打蹦燈，但超車者和被超車者要按照道路超車規(guī)則來做。

正確做法：超車者要盡快超過被超者后回到右側(cè)，接近池端時盡量不要超車；而被超者適當(dāng)放慢速度，并盡量貼近水線，讓超車者盡快超過去。

錯誤做法：常見被超者不服氣，看到要被超了反而拼命加速，導(dǎo)致兩人并排游很長距離，影響對面方向的泳者。

掉頭。

在池邊沒有人的情況下，的掉頭方式是，靠右游駛，接近池端時向中部，在泳道中間掉頭后繼續(xù)靠右行駛，觸池壁掉頭的入射角和反射角基本相當(dāng)，角度適當(dāng)，與后面的跟隨者撞車的可能性。

錯誤做法：接近池端時大角度變道，從右側(cè)變到左側(cè)觸壁掉頭，然后直線出發(fā)。如果你游得較慢，可能會有超車者從你左邊超車，這樣很容易造成撞車，或者把超車者逼到角落里去而無法掉頭。或者貼右邊直行到達(dá)池端，觸壁掉頭后大角度斜行進入右側(cè)道，這樣也容易與跟隨著撞車，不論其是否超車。

謹(jǐn)露在極端的水溫中

水溫過高，身體溫度上升，會增加身體出汗，加快脫水速度，容易出現(xiàn)疲乏、頭暈和抽筋等癥狀，游一會兒就覺得累。

當(dāng)運動越激烈，控制水溫尤為重要。比起一般運動，在高溫度的水中進行高強度有氧運動有極大的危險性。

另外一種情況則相反，低水溫會刺激肌肉，保持頭腦清醒和運動狀態(tài)。但如果水溫低于21.1℃，為了維持人體溫度，血液流動速度加快，提高心率和血壓。當(dāng)水溫繼續(xù)低于17.7℃，增大心臟驟停的風(fēng)險。

一般競賽池的溫度都是25℃-27℃，空氣溫度也在25℃-26℃適合。

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